蛋白粉在早飯前或者晚飯后喝是比較好的，有利于身體的健康。

蛋白粉中含有豐富的營養物質，具有人體中所需要的氨基酸以及蛋白質等多種成分，在空腹的時候適當的喝一些蛋白粉，可以很好的被吸收，而且還有利于提高利用率，一般針對低蛋白血癥或者慢性腎臟疾病的患者，這些人群中通常會丟失大量的蛋白質，通過服用蛋白粉能夠達到補充的效果，而且也不會增加腎臟負擔，但是在喝的時候盡量不要一次性喝的過多。

在日常生活中也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜或者蘋果等等。